Emotionel neutralitet
Beskrivelse
KOMMER SNART:
Øvelse i emotionel neutralitet
Følelser kan storme som vind over et åbent landskab – intense, skiftende, til tider overvældende. Men ligesom et træ, der ikke lader sig vælte af vejrskift, kan vi også finde en måde at stå roligt i det, der bevæger sig.
Denne meditation er en invitation til at opdage, hvordan du kan forblive forankret, selv når stærke følelser er til stede. Ikke ved at skubbe dem væk eller analysere dem – men ved at finde stabilitet og neutralitet i din kontakt med kroppen og jorden.
Når du forbinder dig med din lodrette akse, bliver det lettere at mærke følelserne uden at blive væltet af dem. Du lærer at være med det, der er, uden at skulle reagere, forstå eller ændre det. Stilhed som støtte. Neutralitet som styrke.
En meditation for dig, der længes efter indre ro midt i emotionel bevægelse.
God meditation.
