Beskrivelse

Meditation, der styrker hjertet

Når hjertet er åbent, mærker vi kærlighed, kontakt, medfølelse – men også sårbarhed. For at hjertet kan blive og forblive åbent, har det brug for støtte.

Denne meditation guider dig nænsomt til at forbinde hjertets blødhed med jordens kraft. Du inviteres til at mærke kroppen, lande i dig selv – og finde jordpunktet 40 cm  under dig, der støtter hjertet i at stå stærkt og åbent.

Meditationen er til dig, der længes efter:

• At have et åbent hjerte
• Mere ro i nervesystemet
• Grounding midt i følelsesmæssig bevægelse
• En  oplevelse af at stå i dig selv – groundet og klar

Du kan lytte til meditationen, når du har brug for en dybere kontakt til dig selv – eller blot som daglig praksis for at støtte hjertet indefra.